パサつき髪しっとり♪オリーブオイルによるヘアケアの方法と効果

オリーブオイルでヘアケア？
そもそも髪につけていいの？

オリーブオイルでヘアケア、と聞くと、「ベタつきそう…」「匂いが気にならない？」という不安もあるのではないでしょうか。

オリーブオイルには髪に嬉しい天然成分がいくつも含まれています。使い方や使用量を間違えなければ、指通りなめらかでつやのあるサラサラの髪に仕上がります。

古来より、オリーブオイルは食べるだけではなく、美容にも良いオイルとして重宝されてきました。
オリーブオイルは「酸化しにくいオイル」という特長がありますが、これは、オリーブオイルに不飽和脂肪酸であるオレイン酸が70％以上も豊富に含まれているからです。

オレイン酸は人の皮脂に含まれている脂肪酸で、お肌にうるおいを与えるための大切な成分です。オレイン酸が不足すると、皮脂のバランスが崩れて皮膚が乾燥したり、逆に皮脂量が増えて毛穴が詰まったりします。

頭皮もお顔の皮膚と同じ構造をしていますが、頭皮のほうが皮脂腺の数が多く、皮脂の分泌も活発です。
オリーブオイル中にはオレイン酸が豊富に含まれているため、頭皮の皮脂汚れとなじんで落とす効果が期待できます。

また、オリーブオイルにはビタミンＥやポリフェノールなど、頭皮、毛髪を健やかに保つ成分が含まれています。オリーブオイルはスキンケアだけではなく、ヘアケアにも適しているオイルなのです。

オリーブオイルは伸びがよいので、少しの量（2～3滴）で髪全体に伸ばすことができます。
つけすぎてベタつかないよう、髪質や髪の長さに合わせて調整してくださいね。また、必ずスキンケア用につくられたオリーブオイルを使うようにしてください。

さらさら髪に変身！
オリーブオイルを使ったヘアパックの方法

オリーブオイル美容液を直接、髪につけるのも効果的ですが、オリーブオイル美容液でヘアパックをすることで髪がうるおいを取り戻し、より美髪に近づくことができます。
寝癖やくせ毛でスタイリングが決まらず、朝に悪戦苦闘するという方も、ぜひ試してみてください。

ヨーロッパの女性の間では昔から、シャンプーで髪を洗う前にオリーブオイルを髪につけ、オリーブオイルの美容成分を髪に浸透させてから髪を洗う、というヘアケア方法が伝わっているそうです。

その方法はとても簡単で、オリーブオイルを髪全体に馴染ませ、蒸しタオルやシャワーキャップをかぶって20～30分置いてからシャンプーをするというものです。

蒸しタオルで髪を温めることでキューティクルが開き、オリーブオイルの成分が髪に浸透しやすくなるといわれています。

また、オリーブオイルにエッセンシャルオイルを混ぜたり、はちみつや卵黄、ヨーグルトなどを混ぜたり、お好みのものをプラスしてヘアパックを行う方法もあります。ちょっと大変そうですね。

ここでは、ベーシックなオリーブオイルのみで行うヘアパックの方法をお伝えします。

1. オリーブオイル美容液を直径3cmほど手に取り、髪全体になじませます。
2. 蒸しタオルで頭を包み、20～30分ほど置きます。
3. その後、オリーブオイルを洗い流し、シャンプーとリンスをします。
4. 髪をタオルで優しく拭き、ドライヤーで乾かして終了です。

オリーブオイル美容液でヘアパックをすると髪がサラサラになりますが、頻繁にやりすぎると髪がベタついてしまうので、一週間に１回程度を目安にしてください。

オリーブオイルは髪だけではなく、
頭皮の汚れ落としにも使える

オリーブオイルはパサつき髪を艶やかにするだけではなく、頭皮の汚れ落としとしても使えます。皮脂と馴染みやすいオリーブオイルをシャンプー前に頭皮につけると、皮脂汚れを浮かして毛穴を綺麗にすることができるのです。

頭皮の汚れ落としの方法はヘアパックと似ていますが、髪の毛ではなく頭皮にオリーブオイルをつけるのがポイントです。

1. 髪の毛をブラッシングして、頭皮についている埃などの汚れを落とします。
2. オリーブオイル美容液を直径3cmほど手に取り、頭皮全体になじませます。
3. 両手の指の腹で、やさしく頭皮をマッサージします。
4. 15分ほど時間を置き、頭皮にオイルをなじませます。蒸しタオルを巻くのもおすすめです。
5. その後、シャンプーをして余分な油分を洗い流してください。

皮脂汚れが浮き上がり、サッパリとした洗い上がりを実感できますよ。

オリーブオイルで頭皮クレンジングをすると、余分な頭皮の汚れが取れますが、頻繁に行うと頭皮の皮脂が不足してしまいます。フケや皮脂の過剰分泌などトラブルの原因になるので、週に１回〜２回に留めておきましょう。